材料（11.5×14センチの流しかん1個分） 本みりん　大さじ3 米飴　大さじ１（30g...

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材料 すもも（プラム）　2個（150g） 玄米甘酒　150g 塩麹　小さじ1/2 みりん...

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材料（２～３杯分） ヤマト玄米甘酒　　　１００cc 無調製豆乳　　　　　１００cc 塩麹　...

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材料 甘酒　　　　　　大さじ３ レモン果汁　　小さじ１ 塩糀　　　　　　小さじ1/4 菜種油...

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材料（直径6cmのアルミカップ6個分） 米粉　　　　　　　　　　　　　　80g ベーキングパ...

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材料（パウンドケーキ型1本分） A　玄米粉　　　　　　　　　40g 　　薄力粉　　　　　　　...

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材料（4～6人分） りんご　　　1個　（正味約230ｇ） 塩糀　　　　小さじ２ 白米甘...

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材料（6個分） キウィ　　2個　（正味約170g､熟れたもの） 豆乳　　　100cc 粉寒...

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材料（4人分） アサリ　200g 白菜（ザク切り）　300g 長ネギ（輪切り）　100g（...

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材料（作りやすい分量） 白菜（千切り）　250g ニンジン（千切り）　10g 柿（千切り）...

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材料 切り干し大根（乾燥）　30g 干しいたけ　2~3枚 タマネギ（千切り）　1/4個（50g...

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材料 木綿豆腐　1丁（300g） 塩糀　大さじ2 タマネギ（1.5cm角）　1/4個（70g）...

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材料（4～5人分） 【ホワイトソース】 キャベツ（ザク切り）　200g エノキ（根元を落と...

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材料（4人分） サラダ菜（ひと口大にちぎる）　150g オクラ（斜め切り）　4〜5本 赤タ...

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材料（つくりやすい分量） キュウリ　1本（90g） ミョウガ　2個（25g） 塩麹　大さじ...

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